Александр Макаренко

Массаж - это и прекрасная возможность побаловать себя, и, как показывают новые исследования, огромная польза для здоровья.
Массаж как лекарство? Такое назначение нам всем пришлось бы по вкусу.
 Хороший сон и отсутствие головных болей определенно улучшат ваше настроение, однако есть ещё одна причина чувствовать себя лучше.
Научно-исследовательский институт осязания также обнаружил, что массаж сглаживает чувство беспокойства, сокращая уровень гормона стресса - кортизола и поднимая уровень нейротрансмиттеров - серотонина и дофамина.
Таким образом, массаж можно считать лекарством от стресса, тревоги и депрессии.